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dudas lastablas

 

Vamos a ver el menú de la dieta para quemar grasa rápido, una dieta que conviene seguir durante 3 días. A partir de este límite, conviene consultar al especialista en nutrición:

  • Desayuno: 50 gramos de queso fresco o un vaso de leche, 100 gramos de arándanos o 4 galletas de avena.

  • A media mañana: Una pieza de fruta (mango, piña) o un yogur natural bajo en grasas

  • Comida150 gramos de pez espada (pescado blanco), ensalada mixta al gusto sazonado con aceite de oliva virgen extra

                       (2 cucharaditas).

                                         infusión Obesidad

  • Merienda: Una pieza de fruta (kiwi o piña).

  • Cena: 150 gramos de ternera o atún y ensalada al gusto, que podemos aliñar con 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana

                    Infusión Obesidad o celulitis Aquilea                                                                  paragrapharticle 2166 54805029c9982

DIETA

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DESAYUNO:

Café sólo , un biscote integral y queso de burgos.

MEDIA MAÑANA:

Un zumo de tomate  y 1 galleta de LIMON o 1 barrita de chocolate Bimanan PRO

COMIDA :

Pollo asado la cantidad que desee con Setas y berenjenas plancha    infusión de cola de caballo

MERIENDA:

2  biscotes con jamón de serrano o un yogur desnatado  y un café solo (el café se puede edulcorar con sucrysan)

CENA :

Puré de calabacín con yogurt de frutas kiwi ciruelas.

SI TIENE HAMBRE REPOSON :

Un zumo de tomate se le puede añadir un poco de aceite y sal.

Nota   aliñar la comida y la cena con Aceite acalórico de ORDESA

Realiza 2 veces

 en esta semana esta dieta    MARTES Y JUEVES 

COMPLEMENTOS 1.  ACEITE ACALORICO ORDESA 

                        2. SUCRYSAN 

 

                      3.  BARRITAS BIMANAN PRO 

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