El carro está vacío!
Día 3 | Día 4 |
Desayuno | Desayuno |
zumo de pomelo y una manzana. | leche desnatada con café o té y 3 galletas integrales o 30 gr. de cereales. |
A media mañana | A media mañana |
un yogurt desnatado con cereales | una pera |
Comida | Comida |
un cuarto de pollo asado con ensalada de lechuga, tomate, pepino y zanahoria. Infusión Aquilea |
Caldo de consomé pescado blanco plancha Un yogurt desnatado |
Merienda | Merienda |
una infusión de té rojo o té verde Aquilea con 2 galletas SIKEN chocolate | un vaso de leche desnatada con café, te solo o una tostada de pan integral con requesón. |
Cena | Cena |
Caldo de verduras y una barrita de bimanan. Una infusión Aquilea |
Espárragos verdes plancha calabacín plancha tomate plancha berenjena plancha (verdura plancha) Una infusión Aquilea. |
Angeles Villanueva Valle AVV
Lda en Farmacia
Nutricionista