• Desayuno
  • Café con leche desnatada.
  • Una rebanada de pan integral con aceite de oliva 

Mediamañana 

  • Una pieza de fruta.

Comida

Acelgas rehogadas con aceite de oliva, ajo +cuarto de pollo al horno (sin piel) con un toque de limón. Yogur e infusión Bimanan día ayuda a eliminar líquidos 

Merienda 

1 barrita proteica 98 kcal como mucho

 

Cena 

tortilla francesa con atún 

caldo de verduras o consomé 

infusión Bimanan Noche. Nos ayuda a dormir mejor 

 

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