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Combinable con tu dieta habitual
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COMBÍNALO CON BIMANAN NOCHE
Tanto si haces el plan Acción de Día, el plan Acción de Noche o ambos a la vez, descarga aquí nuestras recetas para combinarlas con tu plan y obtener ¡mejores resultados!
Plan de entrenamiento para acompañar tu biManán Acción de Día
Realiza 3 rondas de 12 a 15 repeticiones de los siguientes sets, descansando unos 30 segundos entre ellos.
Empieza el día bebiendo agua con limón. Te ayudará a limpiar y a poner en marcha tu organismo.
ducha agua fría
Acaba la ducha de la mañana con un poquito de agua fría, activarás tu circulación y aliviarás las piernas cansadas.
cuchara fría
Libérate de la hinchazón de ojos guardando una cuchara en la nevera. Póntela unos minutos por la mañana en la zona inflamada.
aceite de coco
Consigue un cabello sedoso y suelto con una mascarilla natural a base de aceite de coco, también puedes combinarlo con yogur.
exfoliante natural
Crea tu propio exfoliante natural con 2 tazas de azúcar moreno, ½ taza de aceite de oliva y ¼ de taza de miel, aplica la mezcla por todo tu cuerpo ¡y listo!
uñas frágiles
Si tienes uñas frágiles o quebradizas, sumérgelas en un poco de aceite de oliva durante 5 minutos todos los días.
aceite de argán
Atenúa tus arrugas y prevén de nuevas masajeando las zonas afectadas con unas gotitas de aceite de argán. Hazlo cada día antes de acostarte.