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dudas lastablas

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HOY, DÍA DE DIETA

HOY, DÍA DE DIETA

Dieta de Viernes y Lunes

Desayuno


• Un yogur desnatado y una pieza de fruta.

Comida


• Una ensalada elaborada con una lata de atún, zanahoria y espinacas apio
• Lomo plancha 2 unidades
• Una naranja.

Cena


• Una ensalada verde lechuga espinacas elaborada con tomate en rodajas, cebolla roja y champiñones. Y dos cucharadas de aliño.
• Queso fresco
• Infusión drenaje

• Aperitivo mediamañana y merienda


• Una manzana

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DIETA
Adelgaza, no pierdas la cabeza ,solo los kilos
 

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Jueves, 21 Febrero 2019
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