DIETA 2 DÍAS

Día 1:

 


Para desayunar


* 1 yogur desnatado al gusto.
* 2 rodajas de piña natural.
* Infusión de té verde.


Para almorzar a media mañana


* Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.


Para comer


* Caldo vegetal sin grasa.
* 1 lata de atún al natural.
* 1 tomate en rodajas aliñado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen.
* Infusión al gusto.


Para merendar


* Jugo de piña natural sin azúcar.


Para cenar


* Caldo vegetal sin grasa.
* Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen.
* Infusión al gusto.

Día 2:


Para desayunar


* 1 yogur desnatado natural.
* 2 rodajas de piña natural.
* Infusión de té verde.


Para almorzar a media mañana


* Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.


Para comer


Caldo vegetal sin grasa.
* Espárragos blancos.
* Porción de pescado blanco al gusto aliñado con un poco de limón.
* Infusión al gusto.


Para merendar


* 2 rodajas de piña natural.


Para cenar


* Caldo vegetal sin grasa.
* Sepia a la plancha aliñada con un poco de ajo y perejil.
* Infusión al gusto.