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dudas lastablas

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5 días de dieta

5 días de dieta

Dieta

1 día semana

Comida puré de calabacín con ternera plancha infusión DRENAJE

Cena      puré de verdura con calabaza infusión AQUILEA DRENAJE

1 día semana

Comida      ensalada de lechuga pechuga de pollo pepino tomates queso fresco  yogurt desnatado

Cena          sándwich mixto Infusión AQUILEA DRENAJE  

1 día semana

Comida       Setas con ternera plancha Infusion

Cena     ensalada de queso fresco lechuga atún pepino tomate  infusión drenaje 

1 día semana

Comida               puré de calabacín con cebolla tortilla francesa AQUILEA DRENAJE

Cena       espárragos verdes plancha calabacín berenjena tomate cebolla plancha yogurt desnatado 

1 día semana

Comida               menestra de verduras con jamón ajos lomo de cerdo plancha 3 u infusión

Cena                ensalada de tomate con mozarela yogurt desnatado infusión

Resto de semana dieta primera

                              Mediamañana y Merienda   2 GALLETAS Galletas bimanan LIMON

NOTA               beber abundante agua 6 o 7 vasos dia  1.5l de agua repartido a lo largo de día

                                  después de cada cena Infusión AQUILEA DRENAJE

                                         andar 30 minutos  facilita la bajada de peso

                                                    6 biscotes al dia

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Miércoles, 14 Noviembre 2018
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