Gastos de envío gratis a partir de 59€ 

0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

En nuestra tienda
plg_search_categories
plg_search_contacts
En nuestra web
plg_search_newsfeeds
En nuestro blog
plg_search_tags

dudas lastablas

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comienzo de dieta

Comienzo de dieta

                                                                                                                                                                          Lunes

DESAYUNO: Infusión preferida con edulcorante. Yogurt desnatado

ALMUERZO: 2 huevos duros con espinaca cruda, al vapor o hervida con poca sal, la cantidad de espinacas que desees.

CENA: 150 g de carne roja magra a la plancha con sal + Ensalada ilimitada de lechuga, apio, con poca sal y 1 cucharita de té de aceite de oliva (preferentemente)

Martes

DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante 1 tostada con aceite

ALMUERZO: 150 gr de carne blanca: pechuga de pollo Ensalada de tomates y lechuga + infusión

CENA: 150 gr de Jamon cocido + ensalada espinacas solas

Miércoles

DESAYUNO: Infusión preferida con edulcorante 1 tostada con tomate

ALMUERZO: 2 huevos duros + ensalada de tomates, infusión

CENA: 150 gr de queso fresco + ensalada verde (todas las que quieras).

Jueves

DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante. 1 tostada.

ALMUERZO: endivias manzana queso fresco solomillo de pollo infusión

CENA: pescado blanco al papillote con tomate aceite sal + 1 yogurt descremado.

Viernes

DESAYUNO: Infusión preferida con edulcorante. 1 tostada.

ALMUERZO: 150 gr de pechuga a la plancha + ensalada de tomates con orégano y sal (cantidad que desees).

CENA: 150 gr de carne roja magra a la plancha + ensalada verde espinacas ,lechuga canonigos

Sábado

DESAYUNO: Infusión preferida con edulcorante. 1 tostada

ALMUERZO: Pollo con piña

CENA: solomillo de pollo con piña

Domingo

DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante + 1 tostada

ALMUERZO: 150 gr de carne roja gazpacho

CENA: Gazpacho queso fresco infusión

Mediamañana y merienda fruta 2 piezas iguales naranja manzana pera mandarina o café con leche o zumo de naranja o piña

 

 

Hoy es un buen dia para empezar una dieta, pero no la dejen mañana. Continua poco a poco.

Lo vamos a aconseguir¡¡¡¡¡

Valora este artículo del blog:
2
TOS SECA
Vit C
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Domingo, 21 Abril 2019
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Menú móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.