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DIETA LUNES-JUEVES

DIETA LUNES-JUEVES

LUNES

  • Desayuno: 
    • Tostada integral con tomate, aceite y kiwi. Café solo
  • Media mañana:
    • Piña.2 o 3 rodajas 
  • Comida:
    • Ensalada de canónigos queso fresco en tacos
    • Lubina al horno con eneldo.
    • Infusion AQUILEA DRENAJE 
  • Media tarde: 
    • Yogur desnatado 
  • Cena:
  1. Pollo con champiñones.

                Recena: Mandarina. si tienes hambre una vez que pase 1.30h


MARTES

  • Desayuno: 
    •  yogur con manzana en trocitos
  • Media mañana:
    • Naranja.
  • Comida:
    • Berenjenas plancha 
    • Pollo al limón.
  • Media tarde:
    • cafe con leche 1 tostada de limon 
  • Cena:
  1. Dorada al horno. INFUSION AQUILEA CELULITIS

                Recena:


MIÉRCOLES

  • Desayuno: 
    • cafe con leche zumo de naranja 
  • Media mañana:
    • Mango.1/2
  • Comida:
    • Verduras asadas 
    • Lomos de trucha al horno con tomate y cebolla. INFUSION AQUILEA OBESIDAD
  • Media tarde:
    • pera 1u
  • Cena:
  1. Crema de puerros.
  2. Pavo o pollo plancha 

                Recena:

  • NARANJA 1


JUEVES

  • Desayuno:
    • Tostada integral con tomate y aceite y zumo de naranja 
  • Media mañana:
    • Kiwi.
  • Comida:
    • Gazpacho.
    • Solomillo de cerdo
  • Media tarde:
    • infusion cafe solo  y una galleta de limon 
  • Cena: 
  1. Salteado de brócoli con cebolla.
  2. Salmón al horno 

                Recena:

  • INFUSION aquilea 
 
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Lechuga
Cena
 

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Viernes, 19 Abril 2019
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