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Dieta 1
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Dieta 2 |
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| Desayuno |
Zumo de frutas Con 1 rebanada de pan con mermelada dietética
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Leche desnatada 3 galletas integrales o 25gr de cereales |
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mediamañana
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Yogurt desnatado
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1 pieza de fruta pera manzana…etc |
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Comida
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Caldo de verduras Merluza plancha o hervida Infusión aquilea celulitis |
Setas con ajos y jamón Lenguado plancha Infusión drenaje |
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merienda
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2 rodajas de piña |
Zumo de piña 200cc |
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Cena
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Queso fresco jamón de york o pavo Infusión drenaje |
Melón con jamón o piña con jamón Infusión drenaje aquilea |
EMPECEMOS LA SEMANA CON DOS DIAS A LA SEMANA, ALTERNOS.
ADAPTACION A LA DIETA PARA EMPEZAR LA SEMANA QUE VIENE DURO CON ELLO.
AVV