COMIENZO DIETA
 

Dieta 1

Dieta

2

Desayuno

Zumo de frutas

Con 1 rebanada de pan con mermelada dietética

 

Leche desnatada

3 galletas integrales o 25gr de cereales

mediamañana

 

Yogurt desnatado

 

1 pieza de fruta pera manzana…etc

Comida

 

 

Caldo de verduras

Merluza plancha o hervida

Infusión aquilea celulitis

Setas con ajos y jamón

Lenguado plancha

Infusión drenaje

merienda

 

 

2 rodajas de piña

Zumo de piña 200cc

Cena

 

 

Queso fresco jamón de york o pavo

Infusión drenaje

Melón con jamón o piña con jamón

Infusión drenaje aquilea

 EMPECEMOS LA SEMANA CON DOS DIAS A LA SEMANA, ALTERNOS.

 

ADAPTACION  A LA DIETA PARA EMPEZAR LA SEMANA QUE VIENE DURO CON ELLO.

 

AVV