El carro está vacío!
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El carro está vacío!
¿Algunos kilos de más? ¿Ganas de quitártelos?
Aprovecha esta circunstancia para mejorar tu forma de alimentarte con los alimentos del verano. Además de perder kilos sin pasar hambre, te sentirás llena de energía, con un aspecto más joven. Aliméntate siguiendo las pautas de la dieta que te vamos a mostrar.
DESAYUNO
Café con leche desnatada.
Dos biscotes de pan integral tostado con un chorrito de aceite de oliva extra virgen.
Dos lonchas de jamón ibérico.
MEDIAMAÑANA
Zumo de piña natural o 3 rodajas de piña en su jugo o natural
COMIDA
Espinacas aliñada con aceite vinagre poca sal, en esta epoca retenemos mucho liquido
Trocitos de queso fresco
Tomate pequeños partidos por la mitad
Atun plancha con soja, tener en cuenta las personas con hipotiroidismo no deben de abusar de la soja..
Yogurt de sabores o café con hielo
MERIENDA
2 biscotes con jamon de pavo y un infusión de DRENAJE
CENA
Las cenas deben de ser ligeras, me refiero que no debemos de comer en abundacia, con una proteina y algo de verdura
Ejemplo Revuelto de 1 huevo, de champiñones o setas
Judías verdes con 1 patata cocida
Tortilla francesa con gambas
Alcachofas con trocitos de jamón
Postre una infusion Denaje o Celulitis (ambas en nuestra web)
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