EMPIEZA HOY LA DIETA, ENERO mes de promesas.... te prometo que pierdo peso.. te prometo.........

¿Alguna vez has hecho una dieta y fracasado en el intento?

No te preocupes, no estás sola.

De acuerdo con un estudio realizado por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad

(SEEDO),

el 76% de las mujeres no está a gusto con su peso y dijeron que les gustaría perder en promedio

10 kilos en

cinco meses.

Este descontento con su cuerpo es el que lleva a muchas mujeres a someterse a dietas, algunas realmente

locas y que ponen en riesgo su salud debido a la falta de información y de orientación profesional.

Dicho en otras palabras, la mayoría siguen ciegamente la dieta de la que les recomendo la vecina, la amiga, la

hermana, sin ponerse a pensar que muchas veces los kilos que se pierden o son de agua o

se recuperan al doble (efecto rebote).Por eso es mejor acudir a un especilista en nutrición,

que te ayude y que te asesores en llevar buenos habitos alimenticios, con ello conseguimos perder mas peso.

AVV       F. Las Tablas