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Deshidratación

Deshidratación

La deshidratación ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si no repones los fluidos que perdiste, te deshidratarás.

Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.

Cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afección es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores.

Síntomas
No siempre existe un indicador temprano confiable de la necesidad de agua del organismo. Muchas personas, en especial los adultos mayores, no sienten sed hasta que están deshidratados. Por eso es importante aumentar la ingesta de agua cuando hace calor o estás enfermo.

Los signos y síntomas de deshidratación también pueden variar según la edad.

Lactantes o niños pequeños
1.Boca y lengua secas
2.Llanto sin lágrimas
3.No mojar los pañales durante tres horas
4.Ojos y mejillas hundidos
5.Zona blanda en la parte superior de la cabeza (fontanela) hundida
6.Irritabilidad


Adultos
1.Sed excesiva
2.Micción menos frecuente
3.Orina de color oscuro
4.Fatiga
5.Mareos
6.Confusión

Causas


Usted puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido, si no toma suficiente agua o líquidos, o ambos. Su cuerpo puede perder una gran cantidad de líquidos a causa de:

1.Sudoración excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima cálido
2.Fiebre
3.Vómitos o diarrea
4.Orinar demasiado (la diabetes no controlada o algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden provocar que usted orine mucho)


Es posible que usted no ingiera suficientes líquidos debido a que:

1.No tiene ganas de comer o beber porque está enfermo
2.Siente náuseas
3.Tiene dolor de garganta o úlceras bucales

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