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Dieta 3 días

Dieta 3 días

Desayuno Y Mediamañana

  • té negro o café
  • 1/2 naranja
  • 1 rebanada de pan tostado integral con una fina capa de queso fresco

Comida

  • 200 gramos de carne magra
  •  judías verdes
  • 1 u zanahorias CRUDA
  • infusión drenaje AQUILEA

A media tarde     una manzana y una barrita bimanan

Cena

  • 1 lata de atún al natural canónigos tomate pequeños
  • 1 tostada de pan integral,
  • infusión DRENAJE O CELULITIS

Segundo día

Desayuno y Mediamañana

  •  2 kiwis
  • 1 rebanada de pan tostado integral con muy poco aceite
  • café negro o con leche o té con leche .

Comida

  • 1 filete pequeño de ternera
  •  brócoli
  • infusión AQUILEA

A media tarde   una barrita de bimanan  y un té.

Cena

  •  queso fresco pequeño y 3 lonchas de jamón de pavo
  • 3 galletas saladas o biscotes .

Tercer día

Desayuno y Mediamañana

  • una manzana
  • 1 loncha  de queso cheddar
  • 3 galletas saladas
  • té negro o con leche  o café con leche.

Comida

  •   atún plancha o lenguado papaillote
  • 1  zanahorias
  •  coliflor
  • 1 yogurt

A media tarde

  • una manzana y una barrita BIMANAN

Cena

  • 1  tortilla francesa con atún o champiñones
  • 2 rebanada de pan tostado integral
  • infusión AQUILEA

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Martes, 12 Noviembre 2019
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