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Perder peso

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Dieta

1 día semana

Comida puré de calabacín con ternera plancha infusión DRENAJE

Cena      puré de verdura con calabaza infusión  AQUILEA DRENAJE

 

1 día semana

Comida      ensalada de lechuga pechuga de pollo pepino tomates queso fresco  yogurt desnatado

Cena          sándwich mixto Infusión  AQUILEA DRENAJE  

 

1 día semana

Comida       Setas  con ternera plancha Infusion

Cena     ensalada de queso fresco lechuga atún pepino tomate  infusión drenaje 

 

1 día semana

Comida               puré de calabacín con cebolla tortilla francesa  AQUILEA DRENAJE

Cena       espárragos verdes plancha calabacín berenjena tomate cebolla plancha yogurt desnatado 

 

1 día semana

Comida               menestra de verduras con jamón ajos lomo de cerdo plancha 3 u infusión

Cena                ensalada de tomate con mozarela yogurt desnatado infusión

 

Resto de semana dieta primera

                              Mediamañana y Merienda   2 GALLETAS Galletas bimanan LIMON

NOTA                beber abundante agua 6 o 7 vasos dia  1.5l de agua repartido a lo largo de día

                                    después de cada cena Infusión AQUILEA DRENAJE

                                         andar 30 minutos  facilita la bajada de peso

                                                     6 biscotes al dia

 

Los complementos son importantes

 

Si te ves con fuerza puedes hacer el plan 3 dias de Bimanan, es rapido y eficaz.  BIMANAN PLAN DE EMERGENCIA es un plan de 3 DÍAS de sustitución de la dieta completa, durante los cuales se toman 5 BATIDOS DIARIOS. Indicado para el control de peso. Con azúcares y edulcorantes.

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Fatiga pandémica
Diferencia covid-refriado-gripe
 

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Miércoles, 05 Octubre 2022

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