Día 1ª	Día 2ª
Desayuno	Desayuno
Zumo de naranja y una rebanada de pan integral con mermelada dietética.	Leche desnatada con café o té y 3 galletas integrales o 30 gr. de cereales.
A media mañana	A media mañana
Un yogurt desnatado	Una pieza de fruta manzana pera…etc
Comida	Comida
Puré de calabacín apio cebolla  1 rodaja de merluza postre yogurt desnatado	Setas  con jamón serrano y ajos pescado blanco  plancha infusión te verde
Merienda	Merienda
té verde con 3 galletas integrales.	1 yogurt desnatado
Cena	Cena
Queso fresco jamón de york 3 tomates Una infusión.	Melón o queso con jamón O piña con jamón . Una infusión.