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dudas lastablas

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3 días de dieta Martes Miércoles Jueves

3 días de dieta      Martes Miércoles Jueves

Desayuno
- Zumo de naranja sin azúcar
- Café con leche - 2 Tostadas integrales con mermelada LIGHT.

MEDIA mañana
- Una infusión
- Una rodaja de melón.

Comida
- Champiñones rehogados con ajo y perejil
- Pollo a la plancha
- Yogurt
- Infusión AQUILEA Drenante infusión

MEDIA Tarde
- Infusión
- 2 manzanas

Cena
- Ensalada de tomate, cebolla, Lechuga, esparragos y 1 latita de atún
- Piña
- Infusión

2.dia  Desayuno 

-zumo de naranja 

- 2 biscotes con jamon de pavo

Mediamañana   2 piezas de fruta iguales 

Comida
- Piña + Revuelto de Trigueros 1 yema 2 claras + café con leche con SUITA liquida

Media Tarde
- Zumo sin azúcar PIÑA o NARANJA

Cena
Ensalada de tomate, pimiento rojo o pepino, atún al natural, brotes de soja y queso fresco.

3. dia  Desayuno
Café con leche + 3 biscotes

Media Mañana
Manzana

Comida
Gazpacho + tortilla de gambas infusión AQUILEA

Media Tarde
Zumo sin azúcar o fruta 2 piezas iguales o yogurt desnatado con salvado de avena

Cena
Calabacín a la plancha + Sepia con ajo y perejil infusión AQUILEA  Infusión

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Miércoles, 19 Septiembre 2018
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