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Comenzar a perder peso

Comenzar a perder peso

Los beneficios del ejercicio fisico ofrece sobre la salud.

En numerosa ocasiones la actividad fisica, ejercicico fisico y deporte son utilizados para la utilizacion de perdida de peso.

Ejercicio fisico se corresponde con una practica de actic¡vidad fisica estructurada, planificada, repetitiva, que se realiza en busca de un objetivo mas especifico relacionado con la mejora o el mantenimineto de uno o mas especifico relacoionado con la mejora o el mantenimineto de la condicion fisica y el desarrollo de las habilidades motrices.

Deporte exige movimientos corporales con ungasto energetico.

La actividad fisica esta relacionado con la mejora de la aptitud y cualidades fisico-motoras.

 

Si todo esto le añadimos los beneficios de caminar diariamente, unos 10000 pasos, esta demostrado que la persona ira perdiendo peso paulativamente.

 

La inactic¡vidad fisica esta relacionada con el cuarto factor de riesgo de causa de muerte segun los datos  de la OMS en 2010, el 6% de las muertes registrdas en todo el mundo.

 

 

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Domingo, 21 Octubre 2018
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