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Dieta
1 día semana
Comida asadillo o pimientos asados con tomates asados con jamón serrano huevo plancha infusión
Cena puré de verdura con calabaza infusión AQUILEA DRENAJE
1 día semana
Comida ensalada de lechuga pechuga de pollo pepino tomates queso fresco yogurt desnatado
Cena sándwich mixto Infusión AQUILEA DRENAJE
1 día semana
Comida coliflor con ternera plancha Infusion
Cena ensalada de queso fresco lechuga atún pepino tomate infusión drenaje
1 día semana
Comida puré de calabacín con cebolla tortilla francesa AQUILEA DRENAJE
Cena espárragos verdes plancha calabacín berenjena tomate cebolla plancha yogurt desnatado
1 día semana
Comida menestra de verduras con jamón ajos lomo de cerdo plancha 3 u infusión
Cena ensalada de tomate yogurt desnatado infusión
Resto de semana dieta primera
Mediamañana y Merienda 2 GALLETAS Galletas bimanan LIMON
NOTA beber abundante agua 6 o 7 vasos dia 1.5l de agua repartido a lo largo de día
depués de cada cena Infusíon AQUILEA DRENAJE
andar 30 minutos facilita la bajada de peso
6 biscotes al dia
NO OLVIDAR CAMINAR 10000 PASOS DIARIOS ayuda a conseguir nuestros objetivos
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