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dudas lastablas

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dieta

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Dieta

1 día semana


Comida asadillo o pimientos asados con tomates asados con jamón serrano huevo plancha
Cena puré de verdura con calabaza infusión AQUILEA DRENAJE


1 día semana


Comida ensalada de lechuga pechuga de pollo pepino tomates queso fresco yogurt desnatado
Cena sándwich mixto Infusión AQUILEA DRENAJE


1 día semana


Comida coliflor con ternera plancha Infusion
Cena ensalada de queso fresco lechuga atún pepino tomate infusión drenaje

 


1 día semana

 


Comida puré de calabacín con cebolla tortilla francesa AQUILEA DRENAJE
Cena espárragos verdes plancha calabacín berenjena tomate cebolla plancha yogurt desnatado

 


1 día semana

 


Comida menestra de verduras con jamón ajos lomo de cerdo plancha 3 u infusión
Cena ensalada de tomate yogurt desnatado infusión

Resto de semana dieta primera

 

 

Mediamañana y Merienda 2 GALLETAS Galletas bimanan LIMON

 


NOTA beber abundante agua 6 o 7 vasos dia 1.5l de agua repartido a lo largo de día
depués de cada cena Infusíon AQUILEA DRENAJE
andar 30 minutos facilita la bajada de peso
6 biscotes al dia

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Estados descamativos: Caspa seca y caspa grasa
COLAGENO
 

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Lunes, 24 Junio 2019
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