Dieta 1
Desayuno
- Zumo de naranja sin azúcar natural
- Café con leche
- 2 Tostadas integrales con mermelada LIGHT.

MEDIA mañana
- Una infusión kneipp.
Comida
- setas con jamón serrano
- Pollo a la plancha
- Yogurt
- Infusión aquilea DRENANTE

MEDIA Tarde
- Infusión aquilea DRENANTE
- 1 rodaja de melón o 1 ciruela roja

Cena
- Ensalada de tomate, lechuga, palitos de cangrejo, queso fresco.
- yogurt desnatado
- Infusión aquilea DRENANTE

Desayuno
- Zumo de naranja sin azúcar
- Café con leche - 2 Tostadas integrales con aceite acalorico de Ordesa.

MEDIA mañana
- Una infusión
- Una rodaja de melón.

Comida
- Consomé o gazpacho + Revuelto de acelgas 1 yema 2 claras + café con leche con aspartamo.

Media Tarde
- Zumo sin azúcar PIÑA NARANJA 1 galletas de bimanan.

Cena
Jamón de pavo y queso fresco. 2 biscotes tomates aquilea DRENANTE.

Dieta 2

Desayuno
Café con leche + 3 galletas de limón BIMANAN

Media Mañana
Melón

Comida
Dorada a la sal espárragos infusión aquilea DRENANTE o Celulitis 

Media Tarde
Zumo sin azúcar o fruta 2 piezas iguales o yogurt desnatado con salvado 

Cena
Lechuga sola + Sepia con ajo y perejil infusión Aquilea DRENANTE

NOTAS
2 cucharadas de aceite al dia
Aliñar con aceite de ORDESA HIPOCALORICO ayuda al transito intestinal  TOMAR CRUDO NUNCA para COCINAR ayuda al estreñimiento